头晕恶心耳鸣没精神头胀

      你好：根据你的描述，考虑是神经衰弱，建议你平时注意保持心情舒畅，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，白天尽量参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶，并且服用谷维素，安神补脑液，调理一段时间，生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常，希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，是睡眠不好引起的系列症状，请问工作压力大吗？是否经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生吗？
      指导意见：
      放松心情，调整心态，多做户外运动，自我调节减压控制情绪，规律作息时间，保证充足的睡眠。清淡饮食，多吃水果蔬菜，遇事多与父母沟通，多与朋友交流。
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况有可能是神经衰弱所造成的，所以这种情况下是需要进行营养神经的处理。
      指导意见：
      建议你目前最好是能够使用点谷维素或者维生素b，白天适当的进行运动锻炼，使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，通过这样子改善自己的睡眠，然后再看情况是否有改善。
      
      以上是对“头晕恶心耳鸣没精神头胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！