健康咨询描述: 我工作十年了,做档案管理的,做档案的话就要有材料和明细表两个东西,单位里四个女的做业务的,每个月二十七号到月底把做好的材料给我,以前都很准时的,最近不知怎么的还没拿过来,我现在做的事三月份的材料,还没做好,就去吻他们要四月份的,他们说没做好,不知真假,如果拿过来以后,放一边,我要先完成三月的,我也想过不去问他们要,他们做好了自然会拿过来,可我控制不住自己,总觉得他们在骗我,做好了也不拿过来,这是我的猜测,他们做的材料质量很好的,不多也不少,就是做好了为何不拿过来呢?难道银行还没好吗?所以我只能去问他们要,不去要的话他们就一直不送过来。我是个比较老实的人,有点过敏吧,如果他们把下个月的拿过来了,我就会有种安全感!我不知道我这样的心态对吗?是不是想太多了呢?有事觉得自己有病!怎么说呢?这样很压抑的!想过辞职,到那样也没用的怎么办呢是不是他们想孤立我呢?
您好,看了叙述分析,根据症状考虑您是想多了。说起来敏感的人想象力丰富、更注重精神世界,但任何事情都有个度,如果高度敏感胡乱猜疑,到头来还是内耗的自己。再说在生活中,有一些事情也是我们无力掌控的,就是她们故意为难您,也要以理解、慈悲之心去处理,到头来赢者还会是您。祝开心!
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题,你感觉,做材料的那两个人故意做好了也不给你拿过来,这样让你很纠结,自己也不敢去主动要。
指导意见:
能理解你这种纠结的心情,但是。我希望你看一本书,这本书的名字就叫做秘密,是达朗拜恩写的。你看完以后,你就会改变你这种消极的思维心理暗示。变成积极的东西,让你不会这么纠结了,这样才能从根本上改变你的思维习惯和认知方式。其实凡事应该往好处想,他不拿过来,出了事情是他的责任,与你无关,你应该提前给你的领导说清楚。所以你就心里很坦然了。
他们不拿过来,也有可能真的没做好,他们以前没有过拖拉!是不是有次敏感了?有点强迫思维了呢?在我看来,事情以前怎么样的就还是怎样,如果有变动,就很难适应,我是个安于现状的人
所以你要让自己成长,突破自己的舒适区,学会适应新环境
病情分析:
考虑你目前这种情况,是自身非常的缺乏安全感,不管问题出不出在自己身上都往自己身上找原因。
指导意见:
建议这种情况,如果影响到自身的工作的话,这种情况下是需要主动的去催的,每个工作都是有考核的,如果他们推迟给的话,这种情况下就需要主动,但也需要允许,有些人是比较拖拉的,这种情况下,你才不会非常的痛苦。
以上是对“我应该如何解决这个问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的表述,你对于同事交表这件事有一定的情绪,同时也而产生了一定的行为表现,这些都应该与你的认知有关系,对自我过于关注,过于在意别人对你的看法
指导意见:
建议重新建构认知,包括对自己和他人,从而客观的认知自己,平时要经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流,尤其是和四位同事加强沟通交流,最好找心理咨询师进行专业的疏导
病情分析:
根据你的描述你做档案工作。做档案工作就要有材料和明细表两个东西。单位同事应该每个月的月底给材料,可是最近他们都没有给。你觉得心理压抑,觉得他们孤立你了。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人沟通,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好
这样真的有用吗
你可以试试吧!
你好,今天才26号,明天才到27号,才是他们递交材料的第一天,他们可以在明天到月底之间的任何一天把材料交给你,这是没有问题的。你总是控制不住自己想要怀疑你的同事,只会让你自己的人际关系更加紧张。建议放松心情。
他们上个月过了四天还没把材料给我
现在都26号了,你也没有把三月份的档案工作完成呀。
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