心慌害怕，有点焦虑。

      您好，根据您的描述，突然间有一些心慌焦虑，让自己特别的不安。建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，也不要过多的去关注自己的焦虑不安，把注意力放到自己的学习上，放到自己该做的事情上，放到开心快乐的事情上，多给自己传递一些正能量。
      

      你的情况主要是由于到了高三学习紧张，压力过大造成的自己焦虑，紧张和害怕。建议经常性的使用一下深呼吸，放松。不要把自己搞得太紧张了。可以在课余时间多参加一些户外的运动。生活有张有弛。不要把弦儿绷的太紧。该轻松的时候就轻松轻松，这样反而有利于学习。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素，心慌焦虑，有焦虑症倾向，这与你现在的学习压力大有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关，自卑不自信，没有安全感
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，遇事冷静思考，反复深呼吸平复情绪，平时多与父母沟通，让他们知道你的努力与付出。得到他们的理解和支持。必要时去正规医院心理科测试诊断治疗。
      
      以上是对“心慌害怕，有点焦虑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是面临高三学习上的压力过大，精神过度紧张，或者是生活中有不顺心的事情影响，已经过于压抑引起的突然心慌，焦虑，想呕吐。有紧张，焦虑心理。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来。建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗，祝你早日恢复健康。

      病情分析：
      你好。你现在是高三，心理压力很大，一定要想办法正确面对，不要在心里强化压力，让自己太累了。心理学告诉我们适当的焦虑对学习有利。
      指导意见：
      所以你要合理分配的时间，学习一小时让自己有十分钟左右的休息时间然后再继续学习。不要害怕自己有心理问题，越害怕会越严重，专心学习让自己不要分心。