减湿气，本人痰湿比较重想减肥

      苦杏仁有毒，不能过多服用也不能长期服用，三七个别人长期服用会造成肝损害，其他药物基本是安全的。不过痰湿与饮食和生活方式有关，建议调整饮食结构，避免进食辛辣油腻食物和过多肉类，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油，适当进食水果，如体重超标需要控制体重，适当运动。这些药物只能配合饮食和运动调整。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型，然后才能对证用药。不能根据单纯的痰湿就用这些药物。如果药不对证，效果欠佳，严重的容易出现副作用，
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。可以通过体育锻炼减肥。比如每天坚持慢跑。
      
      以上是对“减湿气，本人痰湿比较重想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：你所出现的痰湿体质，这种情况可以用中药进行减肥
      指导意见：
      建议：你所出现的这种不适的情况，建议应该注意平时的饮食可以把中药打成粉剂状入胶囊进行口服：但是平时的饮食一定要注意