经常做梦，醒后有点恐惧，焦虑
健康咨询描述： 我也不知道为什么，因为现在高三，马上要高考，每天复习都是凌晨一两点才睡觉，有时候可能更晚，所以经常睡觉的时候会做梦，而且做梦的时间是马上要睡着的时候，就是半醒的状态，醒后非常累，梦到的人和物都非常怪异，都是错乱的，有时候还会梦到自己飞之类的，有时候做梦梦到自己做梦，也就是梦中梦。昨天晚上我睡觉一点半睡的，然后一直在做梦，我知道我还没有睡着，我睡了十多分钟就做一个梦，然后醒过来又想好好的睡，然后又做另外一个梦，我记得一直做了十多梦，而且一直没睡着，非常累，胸口还有点闷，一直到两点四十的时候我才睡着。我不知道为什么我会经常做梦，而且还特别难受，我想请医生给我解释一下，是我思想出了问题还是什么？
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医生回复区
病情分析：
您好，这是因为压力太大导致的多梦，神经衰弱。建议您尽量放松心情，可以配合药物改善。
指导意见：
我给您一个比较温和的用药方案：谷维素+安神补脑液。用药2周。其中，谷维素可以改善神经衰弱，安神补脑液可以改善睡眠，调整多梦。最近不要吃辛辣刺激的，暂时不要熬夜，放松心情，调理两周。就剩最后不到两个月了，调整好心态最重要呢。祝您高考顺利，榜上有名！
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你描述的症状考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，考虑是熬夜或疲劳导致的。可以服用维生素b1，谷维素进行调理。不要过于担心，而且适当的缓解疲劳。增加睡眠时间。比如课间或晚自习前。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，那是由于压力过大所引起的。
指导意见：
应调理好心态，保持乐观的心情，不要自己的太大的压力，平时多进行体育运动，比如跑步，打篮球等，多与朋友进行交流。保持有充足的睡眠时间。
以上是对“经常做梦，醒后有点恐惧，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的情况考虑是学习，心理压力过大引起的失眠焦虑等症状，这种情况考虑你要适当的放松精神。
指导意见：
建议你最好12点左右上床休息，高考重要，你的身体更重要，不能累坏了身体，同时适量进行体育活动，劳逸结合学习才更有效率。
您这种情况，还是睡觉太晚了。人和自然界的是一样的，睡觉的时间不在于长短，而是睡对时间，晚上9：00到夜里3：00，这个时间是身体修复的最好时间，如果超过了这个时间，修复的能力就比较差了。所以说你做梦睡得不深不稳，是你用脑过度了。要想高考，考出好成绩。这首先要调整睡眠时间。让大脑充分休息。才能考出好成绩。你现在也不要着急。比如说立刻晚上11：00睡觉，就睡不着了。你要和以前睡觉时间比，每次提前10~15分钟，慢慢的把时间往前提。一直提到11：00之前睡觉。同时心生要放松。可以听听催眠放松音乐。早上也不要起来太迟，一般6：30起来就可以了。这样调整一段时间正好到高考生物钟就正常了。
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