平时注意护肤，早睡早起

      长痘考虑与体质有关的，这个年龄容易内分泌失调，所以要避免辛辣刺激油腻的食物及刺激性的护肤用品，注意休息保持良好心情有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好！从你所讲的症状表现与年龄及发来的脸面的照片看，可能多是进入青春期间，由于内分泌失调，引起的长疮痘现象。
      指导意见：
      只能说是有些类似于过敏，多是与体内的湿热毒过盛蕴郁相关，建议外可用芦荟胶或维A酸软膏涂抹，同时内服湿毒清胶囊帮助治疗试试。
      

      病情分析：
      你好，通过你叙述的这种情况和提供图片分析来看，考虑与体内激素分泌有关。
      指导意见：
      建议：你可以口服中成药珍珠暗疮片，逍遥丸治疗调理，局部涂抹克林霉素磷酸酯凝胶，消炎抗感染治疗。
      
      以上是对“平时注意护肤，早睡早起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！