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青年运动量大，想补钙

男 | 22岁 2019-05-02 17:36:44 1人回复来自

健康咨询描述： 22岁，每天运动量有点大，我想吃点钙，哪种钙好。有点O型腿。？

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王建军北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，骨折等疑

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2022-11-18 11:46:45 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况要看你是否缺钙，如果不缺钙的话，是没必要补充钙剂的，运动量大平时多吃营养丰富的食物就可以了，所以可以先查个微量元素看一下，再决定是否需要补充。

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