孕中期吃什么补血补钙效果最好
健康咨询描述： 孕中期吃什么粥类还有吃什么肉类水果蔬菜最好。除了海鲜类有什么不能多吃或者不能吃的嘛？我地中海贫血的能多吃什么不能吃什么啊？
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你好，只要不过敏，这种情况饮食没有严格限制。建议平时要饮食要多样化，不要偏食，不要喝饮料，适当多吃新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶菜、黑木耳、红枣等含铁多的食物。动物血制品、鸡蛋、瘦肉也可以适量食用。
蔬菜空心菜生菜豆角这类的可以吃吗？水果的话西瓜雪梨这些能吃吗
只要不过敏，这些都可以吃。
病情分析：
你好，孕期由于胎儿发育，孕妇需要充分的营养供应，注意多吃蛋白质丰富的食物及微量元素、维生素丰富的食物。
指导意见：
水果类及蔬菜类食物含有较多的维生素及纤维素，是孕期需要多吃的。另外可以适当多吃鱼虾、牛奶、鸡蛋等补充蛋白质和钙质，可以适当吃点猪肝、紫菜、血制品等补铁。
病情分析：
你好，孕期由于胎儿发育，孕妇需要充分的营养供应，注意多吃蛋白质丰富的食物及微量元素、维生素丰富的食物。
指导意见：
水果类及蔬菜类食物含有较多的维生素及纤维素，是孕期需要多吃的。另外可以适当多吃鱼虾、牛奶、鸡蛋等补充蛋白质和钙质，可以适当吃点猪肝、紫菜、血制品等补铁。
指导意见：
你好，孕期由于胎儿发育，孕妇需要充分的营养供应，注意多吃蛋白质丰富的食物及微量元素、维生素丰富的食物。
指导意见：
水果类及蔬菜类食物含有较多的维生素及纤维素，是孕期需要多吃的。另外可以适当多吃鱼虾、牛奶、鸡蛋等补充蛋白质和钙质，可以适当吃点猪肝、紫菜、血制品等补铁。
以上是对“孕中期吃什么补血补钙效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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