饮食问题想要咨询各位大大。

      多吃白肉好一些，白肉可以包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等）或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊）等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色，也不能算作红肉。烹饪好後的食物的颜色不能作为判断是否为红肉或白肉的标准，如猪肉虽在烹饪时变为白色，也仍然是红肉。
      

      你好，红肉包括猪牛羊肉，白肉就是鸡魚肉，红肉胆固醇含量相对高，白肉胆固醇含量相对低，可以多吃白肉较好。最好还是多吃新鲜蔬菜和水果，保持健康的生活方式。
      

      你好，红肉是指猪、牛、羊肉，白肉是指家禽类肉制品及鱼虾类肉制品。不论白肉还是红肉都要适量，可以交替食用。日常要注意饮食，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
      
      以上是对“饮食问题想要咨询各位大大。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      所谓红肉白肉，一般来说红肉是指猪肉，羊肉，牛肉等等颜色发红的肉类
      指导意见：
      白肉是指鸡肉，兔肉，鱼肉等等颜色发白的肉食。俗话说的好，吃红肉不如白肉，多吃点白肉好
      

      病情分析：
      红肉就是烹饪之前略带红色的肉。基本上是哺乳动物的肉，因为肉中含有肌红蛋白，因此为红色。例如猪肉、牛肉、羊肉等。白肉指的是烹饪之前颜色发白的肉。比如，禽类和鱼类。
      指导意见：
      在日常生活中不能完全排斥红肉也不能舍弃白肉，生活中可以选择红白肉混合或者交替食用的方式，并且要注意烹饪方法。