慢性失眠，神经衰弱怎么办
健康咨询描述： 失眠有半年了，基本一个星期通宵两次，其余时间能睡两个多小时，症状有入睡困难，易惊醒，醒后入睡很困难，睡的少量时间里都是噩梦，吃过安神补脑液，谷维素，还有十多付中药，都不见效果，在失眠期间瘦了十斤，白天要上班很疲倦，整日心情也不好，经常因为失眠哭，求帮助，这么年轻也不想吃安眠药
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你好，根据你的描述，存在严重的睡眠障碍，必须的，引起足够的重视，睡眠障碍严重会引起焦虑抑郁，建议应该是的的要用镇静催眠药物和抗焦虑药物，建议每天晚上睡觉前口服右佐皮克隆，有原先的一片，效果明显的好转，每周逐渐减量1/3，然后维持一段时间继续减量。
我平时也不喝咖啡，浓茶，生活工作也没有压力，刚开始失眠其实心态也还好，想的是慢慢调理，但是现在越来越严重就比较焦虑了，每次一有睡意马上惊醒，醒后就心慌，心里难受想哭
是的，现在已经有焦虑症状，应该积极的引起重视，用药物来纠正睡眠，睡眠调整过来，慢慢的焦虑症状也就好了
还有医生我那么年轻用安眠药是不是很不好呢？会不会有赖药性，这个和阿普唑仑有什么区别吗？就是以后不吃了会不会有撤药反应
右佐匹克隆比较容易入睡，而且第二天没有其他副作用。
那这个依赖性大不呢？会有撤药反应吗？
正经催眠药物都有依赖性，但是是可以根据用药以后有效果，然后每隔一周逐渐减量，直到停药
那我可以这样吗？就是有睡意的时候就不吃，睡不着就吃，感觉好有心里压力哦，感觉用了西药自己就好不了了
短期用段时间，别怕，有我的亲身体会。
医生你也是吗？听说短期失眠用安眠药调理比较好，我这个是长期失眠也能治好吗
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你好，失眠对认知功能及机体功能影响都非常大。失眠还会导致免疫力下降，如果长期睡不好，容易感冒、疲惫，有的人易发生肿瘤，所以失眠必须要及时得到修正。失眠的治疗可以通过药物治疗，如：作用于GABA的苯二氮卓类的药物，或者其他抗焦虑、抗精神病药物。要养成良好的睡眠习惯，多去体育活动；睡眠之前不做兴奋的事情，不吃兴奋性的食物，过午不饮咖啡、浓茶，也不吃得过饱。
我从来不抽烟，不喝酒，也不喝茶，生活工作也没有什么压力，刚开始失眠的时候其实心态也还好，想慢慢调整，什么森田疗法，认知疗法都看了，睡前泡脚，散步，深呼吸也用了，还是睡不着，现在是躺床上好不容易有了一点睡意，结果一瞬间自己就惊醒了，跟着就胸闷想哭，确实没办法了，特来求助
如果是这样的话，建议你需要做些心理咨询了，也需要到神经内科看看有没有什么器质性病变？
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
以上是对“慢性失眠，神经衰弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是太痛苦了，每当有睡意的时候就会突然清醒，醒来心里又很烦，想哭，我也是调理了很久，中药都吃了十多付了，还是没效果，但是我确实撑不下去了，想用医药了
建议在医生的指导下药物治疗。
可以用右佐匹克隆吗？我现在在喝中药，再坚持看看
右佐匹克隆是常用改善睡眠药物
那医生你的建议是用中药先调理还是吃西药呢
一般来说，中药并不能有效改善睡眠，重要的是养成良好睡眠习惯
嗯，那我是先自己调节一下心里还是吃西药呢
调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
嗯，谢谢医生，那我还是先不吃西药，相信我会越来越好的
欢迎咨询。
病情分析：
您好！失眠的定义是入睡困难、早醒易醒、多梦、时间减少等,并影响日间行为。导致失眠的原因有很多,如焦虑不安、思虑过度、长期工作压力过大、长期熬夜、饮用浓茶及咖啡、躯体疾病炎症疼痛、甲亢、倒班生物钟紊乱、环境糟杂、度过高或过低、晚上饮水过多导致夜尿多、药物影响等。
指导意见：
建议：慢慢调整作息也可以考虑用中药调理晚上睡觉之前别太紧张兴奋热水泡泡脚。可以用中药调理一段时间试试效果。长期失眠，治疗也确实困难重点是调理。祝您早日康复，健康快乐！
我平时不喝咖啡，不喝酒，工作和生活中也没有压力，但是刚开始失眠心态确实还可以，就是想自己慢慢调整，什么森田疗法，认知疗法都看了的，但是确实睡不着，真的不知道怎么办了，别人真的体会不到这种痛苦，也想过吃安眠药，但是又觉得自己这么年轻，怕有依赖性
您好！这么长时间失眠引起的睡眠质量问题，导致你的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。建议服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
那我可以服用阿普唑仑那些助眠药吗
您好！阿普唑仑是一种二类精神药物，长期使用可能会产生依赖性，可短时间用。要缓慢减量停药，平常注意养成良好健康的生活习惯，可以服用安神补脑液来过渡。祝您早日康复！
右佐皮克隆和阿普唑仑哪个副作用小一些
您好！右佐匹克隆属于一种新型抗失眠药物，无依赖性，无药物残留，不影响你第二天的工作生活，有些患者回馈就是服用后口苦，没有其他副作用。
停药不会有依赖性嘛！那我怎样减量呢？是每天一片吗
您好！停药以后患者有可能出现烦躁，但是目前一般没有成瘾性，所以右佐匹克隆还是比较安全的。入睡困难或者容易醒，成人常用量一般都是在睡前服用一片就可以，当然要根据患者的情况调整用药。
哦，那我要用药多久呢？
建议您用药一至两周见效后，及时调整减量或换药。祝您早日康复！
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温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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