体重偏重，身高178厘米体重有90公斤，

      你好，脂肪肝患者应注意自己的饮食，每日三餐要合理搭配。补充足够量的蛋白质，戒烟戒酒，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入。适当进行体育锻炼，加强体内脂肪的消耗
      

      你好：体重超重脂肪肝，建议你增加运动量，饮食控制减少总热量，少吃主食、红肉、动物内脏，尤其不吃肥肉，减少脂肪的摄入量，适当摄入蛋白质量，多吃蔬菜水果及粗粮，饮食定时定量贵在坚持，不熬夜，不饮酒吸烟，养成健康的生活方式。
      
      以上是对“体重偏重，身高178厘米体重有90公斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪肝主要是饮食过于油腻，过度饮酒缺乏锻炼等等因素导致
      指导意见：
      平时注意饮食忌口少吃油腻的食物，多吃些蔬菜水果，养成良好的饮食习惯，多运动，饮食不能控制的需要服用药物治疗