纯牛奶和酸奶饮用咨询

      纯牛奶建议早上或者晚餐后服用，早上喝的时候搭配谷物一起吃吸收的更好，比如面包，酸奶建议餐后饮用，既可以促进吸收，也不会刺激胃肠道，37周正常饮食就可以
      

      酸奶和纯奶各有各的好处，酸奶有人体所需的乳酸菌，对人体肠胃好，可以促进消化功能，最好是在晚上晚餐后过1-2小时喝比较好，有助于对钙的吸收，并有助睡眠。但纯奶含钙质，蛋白质等营养比较高，喝了对人体有美白养颜，增强体质，提高免疫力的作用。纯奶不宜空腹喝。孕期饮食要多样化，营养要均衡。多吃新鲜蔬菜水果。
      

      你好，酸奶和纯奶各有各的好处，酸奶有人体所需的乳酸菌，对人体肠胃好，可以促进消化功能，最好是在晚上晚餐后过1-2小时喝比较好，有助于对钙的吸收，并有助睡眠。但纯奶含钙质，蛋白质等营养比较高，喝了对人体有美白养颜，增强体质，提高免疫力的作用，睡前喝。
      
      以上是对“纯牛奶和酸奶饮用咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是说怀孕三十七周，纯牛奶和配奶什么时间喝好。
      指导意见：
      根据你所说的情况，你是说怀孕三十七周，纯牛奶和配奶什么时间喝好，你所说的纯牛奶最好是饭前喝好，酸奶最好是饭后喝好。
      

      病情分析：
      你好！你现在是孕晚期，饮食均衡营养素就好，多吃些新鲜蔬菜，水果及富含优质蛋白质的食物，避免胎儿体重过重。
      指导意见：
      想补充牛奶，纯奶两餐之间喝即可，酸奶一定要饭后半小时左右饮用，以保护酸奶中的乳酸菌不被胃酸杀灭，注意多休息，适量运动锻炼，以不劳累为好。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况，可以白天喝酸奶，有助于消化，晚上喝纯牛奶，有助于睡眠和补钙。
      指导意见：
      孕37周多，应该多吃含有丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄，有助于增加皮肤弹性，多吃鲫鱼鲤鱼萝卜和冬瓜，有助于缓解水肿，多吃核桃芝麻和花生等不饱和脂肪酸丰富的食物，，因为分娩会消耗巨大体力，所以应该多吃富含蛋白质等高能量的食物。