恐惧考试该怎么办，怎么面对

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你现在因为考试有些焦虑的症状，不用担心，放宽心态，别把自己逼得太紧，身心充分休息，正确认识自己，对自己的未来有一个明确的打算，如果是不可控制的焦虑，建议去当地心理咨询会有帮助
      

      你好，根据你的上述问题，考虑你的症状是考试前紧张综合症，建议你掌握学习方法和正确的学习态度，考试前放松心态，只要努力就好，存在问题，要及时查找原因与老师和同学交流，同时增强自信心消息，相信只要努力就会有回报的。
      

      你好，这种紧张考虑是心理承受能力问题，必须学会疏导这种情绪，要不影响高考的，还有可以找心理医生进行心理疏导，过于紧张的时候，选择用别的方式缓解
      
      以上是对“恐惧考试该怎么办，怎么面对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般这种情况来说，有可能是存在心理恐惧的一些问题，就可以造成这种状况，然后这种情况当然也要通过调节心理的方式去改善目前的情况，这样才可以更好的帮助改善目前的状况
      

      你好，你的症状考虑可能是考前综合症，多由于过度焦虑，身体的植物神经系统紊乱而造成的，建议你不必过于担心，放松心情，保证正常休息，劳逸结合，树立自信心，相信自己，适当运动，增强体质，必要时寻求心理咨询帮助。
      

      你好。马上就要高考了。你这种紧张的情绪。对于高考是很不利的。请你缓解一下紧张情绪。正确的认识自己。通过平常考试的成绩，大约的估计一下自己的实力，正确的面对。不要诚惶诚恐。只有放下心里的包袱，才能考出好的成绩。如果是实在紧张。可以找个心理老师或者是心理医生疏导一下。有利于协助你考出好成绩。考试的时候不要慌张，一定要镇静。预祝你考出理想的成绩。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，只要一考试就会出现心慌，害怕四肢无力的感觉，考虑主要是心理上的问题
      指导意见：
      建议你平时增加娱乐活动，放松心情，如果效果不好，可以服用一抗焦虑的药物，如多塞平
      
      以上是对“恐惧考试该怎么办，怎么面对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你紧张和你对考试的态度有关系，你不要想结果，你就想你认真做你的，顺其自然，心态要调节，心态是关键。
      指导意见：
      心态问题不管什么考试一定要把心态摆正这个考试又不是什么决定生死的考试何必太紧张呢?