明天学校要测800米
健康咨询描述： 明天学校要测800米，想问一下，如果300米左右就岔气了，继续快跑会猝死吗？有什么危险？谢谢了
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医生回复区
你好，很高兴为您解答。看了你的情况，女孩儿，15岁。明天学校要测800米，如果300米左右就岔气儿了，继续快跑，一般也不会出事的。你也不必过于紧张。最开始跑步时，要匀速起步，不能最开始就猛冲。祝你一切顺利。
那测试之前吃什么利于比赛啊然后测完应该吃些什么
可吃些巧克力、士力架之类的，可以喝一瓶红牛饮料。
噢，谢谢了
不客气，很高兴为你解答。如果可以，请采纳。
首先一定要保障心脏没有任何问题，比如没有心脏类的疾病，保证睡眠，如果在长跑途中出现不适，应立即慢跑调整，呼吸尽力而为就好，不要吃辛辣刺激油腻的食物清淡，饮食多喝水。
那测试之前吃什么利于比赛啊然后测完应该吃些什么
因为心脏没有问题，不建议随便服用药物，比赛就是个参与，
你好，根据你的描述，对于平时缺乏运动的人，或者是心脏有一些问题的人来说，是很危险的。如果学生体质差，耐力差，建议不要在继续跑。建议以后每天都花一个小时进行体育锻炼，体育成绩也是提高上了的。
以上是对“明天学校要测800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那测试之前吃什么利于比赛啊然后测完应该吃些什么
你好，正常的一日三餐即可，放平心态。
那应该吃几分饱啊
你好，吃七八分饱即可。
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