健康咨询描述: 求问吃什么减肥药效果好,我想要模特的身材,感觉腿粗肚子大。我想瘦脸瘦臀部小腿,求帮助,如何运动怎么运动,运动多长时间
你好,针对你的症状描述,这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动,在保证营养充足的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去,既有利于健康,也可以维持你的体型和体重,千万不可以靠节食或者用减肥产品达到目的,否则容易引起反弹,而且会引起一系列的身体不良反应。
不良反应什么意思
如果用减肥产品,是很容易引起身体电解质紊乱及内分泌调节失衡等方面的问题,而且容易引起营养缺乏。
电解质是什么意思
电解质是构成人体的基本营养物质,一旦紊乱就会影响健康的。
怎么样增加人体电解质
每天合理的进行饮食,避免偏食,就能很好的保证体内电解质的平衡,从而保证身体健康。
病情分析:
如果想减肥的话,最好通过控制饮食和多运动来降低体重。
指导意见:
最好不要用减肥产品,减肥产品是有副作用的,平时要注意少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,也要多做有氧运动。
那些是有氧运动,那些是无氧运动
有氧运动,比如跳绳,慢跑,仰卧起坐,骑自行车,都是有氧运动。
有有氧,那应该也有无氧吧,无氧什么意思啊
高强度、大运动量、短时间内的运动项目,一般都是无氧运动
电解质是什么意思
电解质对维持酸碱平衡起着重要作用,如果电解质紊乱会出现一系列的问题。阳离子包括有钠、钾、钙、镁离子
病情分析:
你好,根据你的描述,想要模特身材,不知用什么方式来瘦身。
指导意见:
你好,瘦身不建议你使用任何药物,可以通过节食运动健身结合起来进行,饮食要清淡控制高脂肪油炸油腻食品,多吃蔬菜水果粗粮粗纤维食物,每天坚持运动半小时,然后进行器械锻炼。持久坚持就会成功。
以上是对“我想瘦身,瘦臀部,瘦大小腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
奥利司他胶囊减肥如何
任何减肥药物都有一定的副作用。这种药就有胃肠道反应。本人不建议你使用药物减肥。
此话怎讲,他们说是认证过的
嗯,只是说我本人不建议使用药物减肥,并不代表药物是否认证过。
那电解质是什么意思
是体内血液中的离子如钙铁等。
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