喝水或者山楂荷叶水晚上长肉吗

      山楂荷叶水刻意辅助减肥，但不能喝点，否认容易刺激胃，还容易导致腹泻。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。只要坚持，一定会达到自己预期的目标。
      

      病情分析：
      如果喝水或者喝荷叶，山楂水都不会长肉的，这你不用担心。
      指导意见：
      如果我想减肥的话，平时需要注意少吃油腻性的食物，多吃蔬菜水果，也要多做有养运动
      
      以上是对“喝水或者山楂荷叶水晚上长肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述喝山楂荷叶水减肥吗的问题
      指导意见：
      你好，晚上喝山楂荷叶水不会长肉的，但喝它减肥只起到辅助作用，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，荤素搭配，少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等，每天坚持运动如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康又减肥。