对考试有帮助的东西。

      没有哪种食物能够直接刺激你的大脑，让你保持清醒的发挥考试，它的知识面是靠平常的积累，考试的前一天保证充足的睡眠，第2天早餐可以吃牛奶鸡蛋。足够的蛋白质，同时可以泡一杯茶水，能够起到很好的提神醒目作用。
      

      病情分析：
      25岁女生，马上面临考试，希望在考试当天吃点刺激大脑的东西，让大脑时刻保持清醒，取得好的考试成绩
      指导意见：
      特别理解你的心情，准备的东西，希望在考试中都能发挥好！但是，一般说来，考试前尽量保持生活的正常作息，饮食清淡，是最有利于成绩发挥的。所以，相信自己
      

      您好，建议您平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物。适当摄入新鲜蔬菜和水果补充所需维生素，以及瘦肉类食物，让自己能够营养充足，有利于缓解学习压力过重而造成的疲惫感。在学习之余进行一些适度的运动，促进血液循环，保持充足的睡眠，让自己能够精力充沛的迎接考试。
      
      以上是对“对考试有帮助的东西。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！