我用很健康的方法把体重减下来
健康咨询描述： 我用很健康的方法把体重减下来可是为什么我的身材还是那个样子，我没有节食，营养均衡，但没有运动，体重下来了，身材还是那么胖
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，体重以健康的方式减下来值得夸奖，继续保持。想要好的身材需要增加运动，通过有选择的项目锻炼能塑型身材。
指导意见：
建议去健身房咨询专业教练，坚持锻炼，身材会健美的。.另外把注意力集中在学习上，劳逸结合，身心健康。
我减下来了很多但我的身材还是那样呢？很痛苦感觉没什么用
首先这是小事，真不要痛苦。其次身材好坏有天生的成份，你只要坚持锻炼就好了。未来有没能力与身材无关，希望你努力学习，坚持锻炼，晚安！
好的，谢谢！晚安！
做个好梦！
减肥后在短时间内是很多人是看不出来的，特别是减重较少是更不明显，此时的身体的肌肉看起来松弛，因为被撑开的皮肤或组织回缩需要很长的时间，建议此时结合合理的运动。
我之前73公斤，现在65-63公斤这样，除了脸其他的感觉都没瘦呢
只要坚持，再过一段时间就会看出来的
好的谢谢！
不用谢，假如能够坚持运动，那会更快一点
病情分析：
你好，根据你的描述，你想知道如何来减轻自己的体重的了，很是困扰的。
指导意见：
这个情况下，减肥的话，方法只有一个的了，最简单最困难也是最有效果的了，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的了。想要身材好的话，必须要做好自己的锻炼的。
以上是对“我用很健康的方法把体重减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我体重减下来了，但我的身材还是跟原来一样，原本73公斤，现在65公斤
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
