青少年跑步一个月，有什么好处

      不管时间长短，只要锻炼，肯定会对身体有好处，在青少年身体发育的时候，跑步会刺激骨骼，要比不跑步的人长的要相对高一些，当然高的程度不一定一样

      病情分析：
      青少年跑步对身体很好，首先跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
      指导意见：
      跑步能增进心肺器官功能，保持心肺功能年轻化。减轻心理压力，对骨骼发育好，建议跑步
      以上是对“青少年跑步一个月，有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！