总是把不好的事情想到自己身上

男 | 22岁 2019-05-18 16:42:53 2人回复来自

健康咨询描述：例如看到一些视频，里面有些人残疾的，下半身都截肢了的，只有上半身，或者就是被人杀了的，总之看到那种不好的，惨的，就会幻想自己如果成那个样子要怎么办，会忍不住幻想那个画面

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丰培学临沂市中医医院主任医师擅长: 肛周脓肿,混合痔,内痔,外痔,高位复杂性肛瘘,便秘帮助网友：30636

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2019-05-18 17:06:39 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，你的情况多考虑是由于焦虑症引起的，可能是你日常缺乏安全感，或者说你对安全看的很重，建议你最好放松心情，集中精力做好日常工作学习为好，尽量多丰富以及的业余生活，避免胡思乱想。

2019-05-18 17:34 ask90983147zl 追问

而且会连续几天纠结在那个问题，就会想如果自己变成那样，自己要怎么生活，总是把那些不好的事情想到自己身上，刻意去看视频玩游戏，但还是控制不住去想

2019-05-18 20:40医生回答：

日常多做点其他事情分分心，尽量控制不要老想这些不好的事情，多锻炼不要老是想这些事。

刘东林秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、便秘等。帮助网友：7659

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2019-05-18 17:08:14 我要投诉

您好，您说的情况每个人都会经历，尤其是在压力大的情况下就会瞎想，不要总瞎琢磨，做好每一天就行了。如果方便的话可以到医院心里科去看看，和他唠唠嗑，心情就会舒畅了

2019-05-18 17:38 ask90983147zl 追问

就是控制不住，故意看视频玩游戏，但就是会去想，而且几天都会想那个问题，明明知道这种想法是不好的，不应该这样诅咒自己，但是就控制不住

2019-05-19 09:47医生回答：

有空还是找心理医生看看，过了这道坎就好了