晚上睡觉脚和手发热，睡不好

      目前考虑出现了精神衰弱，微量元素元素缺乏的可能性大，可以及时到正规医院的内分泌科进行就诊，给予微量元素检测，了解是否存在有无微量元素缺乏，及时给予相关补充。
      

      病情分析：
      根据你的临床表现的描述分析，你现在可能是由于肾阴虚导致的手脚发热
      指导意见：
      可以口服六味地黄丸，同时注意劳逸结合，不要熬夜，清淡饮食，不过食辛辣刺激性事物。平时可以多食黑色食物如木耳黑米等。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，考虑多见于阴虚发热，就是肾阴不足。最好用中药调理。如滋阴降火的中药知柏地黄丸等。
      指导意见：
      每天热水泡手泡脚，促进血液循环，也是可以帮助改善这个情况的。注意休息，避免劳累。
      
      以上是对“晚上睡觉脚和手发热，睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！