肾功能如何调理或者改善
健康咨询描述： 你好，最近有手汗，还有百度过男性性生活一般30分钟感觉自己差点，不达标，之前有手淫的习惯，请问这是肾阴虚还是阳虚，没有明显的症状。怎么调理
医生回复区
病情分析：
你好，男性性生活的话，亚洲男性的平均时间是在7点3分钟，我不知道你在哪里看的是半小时，没有这么长时间。
指导意见：
潮热，盗汗，手心和脚心烦热，口燥咽干，此外还有遗精，梦遗，早泄等。或者是腰膝酸软，不耐疲劳，经常觉得乏力，四肢发凉，喜热怕冷等。有这些症状吗，如果有有哪几项？
没有明显症状。然后就是手容易出汗吧，可能有点不耐疲劳。因为之前习惯不好，所以怕是不是时间不达标就是所谓的会不会有些早泄，
首先早泄的诊断是指性生活一分钟以内，而且亚洲人的平均性生活时间是在7点3分钟。你所说的半小时没有任何规矩。如果没有症状的话，不存在肾虚，你只要保持好的生活习惯就可以保持良好生活习惯，经常锻炼，避免久坐，禁烟酒，不要频繁手淫和性生活，不要骑自行车，不要食用刺激性食物，不要熬夜。
好吧，谢谢医生，之前可能有误解。那如何提高性生活的时间呢。还有就是如何去调理肾，因为本人属于偏瘦。然后不像以前，最近会有些掉头发，因为本人专业原因或者小熬夜原因吧，感觉肾的话还是可能需要多调理，如何去调理
多运动就可以，做好生活习惯是养肾的最好的秘诀
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