感情问题，感觉自己有抑郁症。

      你好，可能是有些抑郁情绪了，不一定是抑郁症，如果需要心理医生，建议去快速问医生平台提问，或者指定咨询师，跟咨询师互动，可以更好的帮到你。适度运动，听听音乐，跟家人朋友聊聊天可以改善
      

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你肯定有很多的话，想跟医生沟通啊，最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，经过一个疗程的心理疏导，应该会有很好的帮助。你也可以在这个平台的在线咨询，搜索我的名字或者其他咨询师的名字，都可以给到你很好的帮助
      

      病情分析：
      通常情况下抑郁症往往表现为持久而显著的出现，情绪低落，情感淡漠，思维缓慢以及意志力减退等典型症状，同时常伴有注意力不集中，记忆力下降以及乏力、失眠和饮食障碍等，不知你是否存在上述症状。
      指导意见：
      如果你怀疑自己有抑郁症的话，那么建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
      
      以上是对“感情问题，感觉自己有抑郁症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！