不想让别人知道自己不开心

      你好，根据你的描述来看属于焦虑症的表现，这种情况往往和幼年期缺乏鼓励和支持，导致缺乏安全感和自信心。也不要过分担心，你还处在个性可塑性时期。所以建议你调整心态，注意识别自己的这种不良情绪，其实家人都是爱你的；再就是积极参与社会交往，增强自信；适度运动锻炼，培养乐观、坚毅的个性。这些坚持下去，能使你活出一个全新的自我。
      

      你好，你害怕被抛弃，也不想让别人知道你不开心，提示你是一个敏感的孩子，有点自卑，有不安全的感觉，具有讨好型的人格特点，建议你寻求心理咨询师的帮助，做自我成长类的心理咨询
      

      病情分析：
      你的自尊心太强了，才会这样的，你心里感觉到不好，可以和好朋友交流，这样能够得到关心和释放，你的心里才会阳光起来。你可以主动的和同学一起出去玩，这样人在一起会开心许多。
      指导意见：
      你的自尊心太强了，才会这样的，你心里感觉到不好，可以和好朋友交流，这样能够得到关心和释放，你的心里才会阳光起来。你可以主动的和同学一起出去玩，和大家在一起会开心许多。
      
      以上是对“不想让别人知道自己不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您有些不良情绪，要积极调整心态。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您身体健康快乐！