高中生心理压力导致的病症

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，如果身体上没有疼痛，发热，那就是单纯的失眠就是心里有些纠结造成的，比如说感到自己的学习成绩不够理想，考试没有太大的把握，对未来的前途感到担心等。实际上你明明知道担心是不起作用的。只有平时把不会的东西学会了，心里有了把握，睡觉的时候才会比较安心。如果睡不好觉，反而会影响第2天的学习。把这些道理都想明白了，放松自己的身心，才能提高学习效率。另外注意的就是要合理营养，加强锻炼身体，释放焦虑，压力，紧张不安等各种不良的情绪，才能够帮助自己提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      16岁高中男生，白天感觉不到。晚上睡前失眠，心理感觉堵的慌，失眠两个晚上，心里知道是因为心理压力导致的
      指导意见：
      首先，放松一点，心理有压力，然后影响到情绪，甚至偶尔失眠，这都是属于正常现象，算不上心理疾病。其次，有心理压力要学会释放，可以求助于朋友师长家人，也可以寻找心理咨询师。通过运动或者转移注意力也可以辅助
      

      你好，作为一名高中生，压力大是导致失眠的重要原因，你觉得心里堵的慌，建议你要去医院检查心电图，排除心脏方面的疾病，同时可以考虑做深呼吸的减压放松练习，来达到较好的睡眠质量
      以上是对“高中生心理压力导致的病症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你的描述，高中生由于学习压力，导致失眠，心里堵得慌，这种情况不要担心，也不是疾病，通过积极的调整就可以改善。
      指导意见：
      建议你平时注重加强体育锻炼，增强体质。规律作息时间，注意劳逸结合。学习上的压力和困难，要多请教老师，向同学学习，减轻自己的压力。放松自己的心态。