18岁，105斤，一米五的个子减肥平台期

女 | 18岁 2019-05-26 02:00:16 3人回复来自

健康咨询描述：今年18岁，105斤，一米五的个子，我想问我的平台期是多久，我现在是属于一天普遍昂一天一斤或者两斤

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2019-05-26 02:17:04 我要投诉

你才18岁，应该处于高三的紧张复习阶段吧，再说你体重只有105斤，只是说超重10余斤左右,应该不是太明显，不需要特意的减肥，可以适当的多吃清淡的食物，多吃含粗纤维多的食物。

李丽凌康门诊主治医师擅长: 新生儿疾病，儿科常见病，多发病，小儿感冒，小儿支气帮助网友：6180

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2019-05-26 06:28:18 我要投诉

你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，女孩，身高一米五，体重105斤，想减肥。建议你注意休息，不熬夜，饮食均衡，富含蛋白质，维生素及微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，适当的运动都会对体重有影响。保持积极乐观的心态，

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2019-05-26 06:32:10 我要投诉

      如果想减肥，最主要的就是多运动，多吃一些纤维素丰富的食物，多吃一些容易产生饱腹感的食物，少吃一些高热量的食物，长此以往你的体重就会下降的呀

      以上是对“18岁，105斤，一米五的个子减肥平台期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！