您好,您的不适症状比较多,可能是胃肠道疾病或慢性咽炎引起的。建议你平时注意腹部保暖,避免受凉受寒,多饮热水,避免进食寒凉辛辣刺激性食物,可以口服莫沙比利增加消化道动力治疗,如果效果不佳,去医院消化科就诊,进一步系统检查,明确诊断,规范治疗。
对于肚子胀这种情况考虑可能是由于胃部不适引起的症状,建议平时注意饮食,少吃辛辣油腻食物,少吃生冷食物,少吃海鲜以及火锅类食物,按时休息,三餐规律,少熬夜,多喝水,多吃水果蔬菜
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