健康咨询描述: 我每天喝水吃菜吃水果都按照医生的要求来的,为什么还这么容易便秘呢?大便总是干干的,现在只能用周十五蜂蜜栓缓解了,请问怎么食疗能改善这种情况呀
你好,很多孕妇都会有便秘的症状,是因为胎儿压迫。肠蠕动缓慢而导致的。你可以多吃一些青菜和水果,酸奶香蕉等都有利于肠蠕动,促进排便,也可以服用一些益生菌。
孕妇便秘是很常见的,尤其是孕中后期。便秘会导致体内的毒素堆积,影响胎儿的健康。可以适当的用一下开塞露,但是不要经常使用有依赖性,平时一定要从饮食上改善,多吃一些粗纤维的食物,比如说燕麦,地瓜,小米,玉米等。主要是怀孕期间孕激素增加,使胃肠蠕动能力下降引起的。还有就是怀孕期间为了安心养胎,缺乏运动,也会出现便秘的现象。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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