失眠，结肠炎，工作压力大

      你好，成年人，偶尔看，也没有问题的，也可以减压，但是，你的情况需要自己调整一下，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，平时注意调节自己的情绪和人际关系，慢慢从根本上改变。必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

      你好，人在心情不好而且没有人可以倾诉的时候，找一种方式释放内心的压抑是正常的。看得出来你是个对自己要求严谨的人，有些无奈的情况下喜欢看片，同时又有些自责。看得出来看片缓解了一部分焦虑，同时又增加了新的烦恼。不知道是否想过拿些时间思考一下自己究竟想要什么，想法从来都没有问题，关键是做法。我是心理咨询师，如果你想谈谈可以找我。
      

      你好，根据你讲述的情况，可能是自己工作压力和环境影响给自己精神压力导致失眠，建议平时尽快纠正看黄片，学会自我调节自己心态，把心里面压力发泄出来，注意饮食卫生，饮食规律，合理安排工作和生活，养成良好生活习惯，睡觉前可以吃安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“失眠，结肠炎，工作压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述您现在的一些行为其实说白了是因为您的孤独感而造成的。另外这个情况也和您目前没有什么目标有关系的
      指导意见：
      建议您可以给自己找到一个努力的目标，有了目标后您才能为这目标而努力而奋斗，平时试着多和周围人多联系，培养健康的爱好
      

      病情分析：
      你好，感谢你的信任。能够理解你此时此刻的心情。因为工作环境的改变人际关系的紧张，让你觉得压力非常大。通过看小片儿的方式来减轻自己的紧张孤独的情绪。
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心态，放松心情多进行体育锻炼和户外活动。和家人朋友多进行沟通和交流，获得他们的理解和支持。时当看小片可以，做自己放松喜欢的事情转移注意力。学会珍惜自己，爱自己。多参与社会活动，增强自己的活力和信心。调整好了失眠和肠胃的问题也会有所好转的。
      

      你好，到了一个陌生的环境需要是逐步的适应陌生的工作环境以及周围的环境，逐步的和周围的同事建立良好的友谊关系，取得别人的信任，心理适应，慢慢一切都会好转。看黄片只能让自己更内心更加孤寂，更加焦虑。需要你有坚强的毅力给予戒除，业余时间可以外出锻炼身体，做其他一些有益的事情充实自己的生活。