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是否下垂以及下垂的程度是因人而异的，如果自己按照正确的方法确实触摸到了包块，那就需要到正规医院就诊，医生的当面详细查体对于明确病情非常重要，只有明确了病情才能根据具体情况进行相应的处理。
注意选择合身的胸罩。因穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。另双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
硬块怎样能没有。而且我胸部小大小不一致。有什么办法能让胸部大
硬块需要到医院做乳腺彩超，排除乳腺实质性疾病。
怎样能让胸部大起来？
可以吃具有丰胸作用的食物有很多、如牛奶、木瓜、牛油果、豆类、核桃、鱼等。
你好，女性两侧乳房大小绝大多数都不一样大，这是正常现象，根据你描述的情况考虑是乳腺增生或乳腺纤维瘤都有可能，建议到医院做乳腺彩超或钼钯检查以明确诊断对症治疗。
以上是对“下垂，大小不一致。有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样可以让胸部大起来。
在日常生活中，要穿戴合适的内衣，若是发现内衣不舒适，就要及时更换，避免胸罩过小，影响到胸部的发育。洗澡时，不妨用淋浴头冲胸部，记住要使用稍微热水坚持冲洗2分钟，这样可有助于胸腺的发育，从而刺激血液的畅通，长期下来不仅可以保持身体清洁，还能增加乳房的韧性，豆制品富含丰富的植物蛋白，常吃还可以翘臀丰胸，利于调节内分泌，多做扩胸运动，防止乳房下垂。
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