最近筋膜炎严重吗？筋膜炎用扶真贴可以吗？

      你好，筋膜炎的话，与运动量大，走路多或者穿鞋子不合适，受凉有关系。建议你多烫洗一下，涂抹扶他林软膏，口服非甾体类抗炎药物比如尼美舒利或者双氯芬酸钠促进恢复就可以，多注意休息。平时多注意的话，不会经常出现不用担心。
      

      目前存在脚底疼痛，脚底筋膜炎的情况，建议平时注意休息，减少负重行走，可以局部热敷，穿宽松舒适的鞋子，外用云南白药气雾剂，口服非甾体类镇痛药缓解。该疾病一般可以慢慢恢复，但是劳累受凉等易复发。
      
      以上是对“最近筋膜炎严重吗？筋膜炎用扶真贴可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      筋膜炎要注意
      适当的休息1、要让发炎的组织得到休息，应减少活动量，但不可以不让足部活动，活动量可随着疼痛的轻重而增减。2、避免在较硬或凹凸不平的地方跑步，以减低足底筋膜所承受的拉力。3、在每次步行后，在脚跟位置敷冰可以减少炎症。
      II.矫形器具1、穿着治疗鞋垫，使足跟的弧拱位置得到承托支撑，减轻足底筋膜的伸张，可预防再复发。2、穿着足跟垫，以升高足跟，减低足跟在受力时所承受的震荡和压力。3、晚间用足踝矫形器，保持足踝在正中或5°背屈位置，以保持跟腱伸展。
      III.运动运动能保持、控制以及强化脚掌活动之肌肉，舒缓痛楚。1、跟腱牵拉运动面向墙站立，双手按在墙上，以弓箭步站立，前脚屈膝，后脚伸直，切记脚尖向前，脚跟不可离地，身体向前倾；如牵拉腓肠肌时，后脚应有绷紧的感觉，维持十秒。如牵拉比目鱼肌时，前脚应有绷紧的感觉，维持十秒，重复动作十次。2、足底筋膜牵拉运动早上起床后，坐在床边，将手放在前足上，脚趾伸直，维持十秒，放松，重复动作十次。3、肌力锻炼运动胫骨后肌的锻炼：坐下将患足翘起，将足踝向下及向内活动，运动时小腿内侧应有轻微绷紧的感觉，维持十秒，重复动作十次。
      

      您好！根据您的描述，您说的筋膜炎应该是足底跖腱膜炎吧，这种病多是劳累或长距离行走所致。建议疼痛时减少负重活动，局部烤电理疗，口服芬必得或美洛昔康对症治疗2周，穿底子比较软的鞋子，每天跖腱膜被动牵拉锻炼，一般就会明显减轻的。只要平时注意，很少复发。