胶原蛋白到底是什么？

      胶原蛋白不是猪肉，但肉皮里含胶原蛋白，猪皮的营养价值在于内含丰富的胶原蛋白,多种氨基酸和微量元素,便于吸收,东汉医圣张仲景对它有所有的称赞,但是它属于高脂肪食品切不可多吃,每周吃1-2次是没问题的.但是猪皮中的胶原蛋白分子量大,吸收得极少.
      皮肤真皮层75%以上由胶原蛋白组成,它在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤,一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,出现皱纹,皮肤会松弛,下垂.那如何进行补充,方法还是有的；
      1,选用含胶原蛋白的护肤品；2,有条件可以直接皮下注射胶原蛋白,效果快但有风险.
      3,口服胶原蛋白,是最直接有效的.
      4,坚持您的好习惯,每星期适量食用猪蹄,肉皮,牛蹄筋,鱼皮,软骨等
      5,晚上10-凌晨2点是皮肤的修复期,保证好睡眠,不然功夫就白费了.希望我的建议对您有所帮助.