高中生学习生活上的问题

      你好，看得出来你是个对自己有一定要求和目标的人，只是自控力似乎差一些，正因为如此，可能高中生活与初中时候不同，有些不适应，出现一系列的情况也就是正常，手淫是一种释放也是正常。目前建议你找一项自己适合的运动坚持锻炼。如果你觉得需要，找一位你信得过的心理咨询师谈谈会对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好。你现在处于青春期，性发育完全成熟，这样会有压抑和冲动的感觉，这都很正常。如果你有手淫，自己也没有必要自责。因为人都会这样。
      指导意见：
      现在对你来说，最重要的是学习，为什么我不讲你也明白。但影响你学习的事情有上面说的那些，就看你怎么合理的安排。这个问题别人代替不了你，希望你能为自己负责，想出好的办法。
      

      病情分析：
      看起来你目前非常焦虑，也努力在寻求情绪安放。一部分是青春期身体机能变化，一部分是是青春期开始走向独立自我中的迷茫与无力感，很想去做些什么，但又似乎集中不了精神，是这样吗？
      指导意见：
      似乎需要做一定的调整。手淫本身是属于正常行为，对性生活的觉醒以及情绪的宣泄。但凡事过度就易依赖，以及你也出现的自责部分。建议多运动，然后做一定的计划和规划，比如你的24小时如何填充，你目前有些眉毛胡子一把抓，我们需要具体化，目标化，那么每天才会有成就感，提高自信心，你认为呢？
      
      以上是对“高中生学习生活上的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是自己的内在情绪比较多，情绪没有得到正确的宣泄。手淫其实是青春期性方面发育的需求。
      指导意见：
      建议你目前这种情况需要多出去运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，需要给自己定一些目标，切合你的实际，但自己不难达到，这样能提高你自己的自我控制的自信。尽量控制，每周不要超过两次的手淫，是不会影响你的身体健康的，可以放心。
      

      你好，理解你的烦恼，你现在17岁，正在青春发育期，因为对学习不感兴趣，会通过玩手机来缓解你对学习的压力，同时，你的手淫的次数也是明显增加，建议，你可以通过锻炼，和家人有效的沟通，和好朋友交流，转移注意力等方式来缓解你的压力
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑到你上高中之后存在着适应上的障碍，导致出现了情绪的问题，以及玩手机的恶习。建议你做一下系统的心理咨询。
      指导意见：
      建议平时要学会与家人同学老师沟通交流，释放心中的压力，烦恼，紧张和不安。积极的锻炼身体，增强体质。确立合理的学习目标，不断实现，增强自己的自信心。减少手淫的次数。
      

      病情分析：
      你好！孩子，高一这一学年马上就要过去了，你是怎么熬过来的！看到你说你天天都很急躁，晚自习后不是玩手机就是发脾气，而且会手淫，可是每次过后你都会自责，非常难过。
      指导意见：
      从你的描述中，感受到你强烈想学习怎么能克制住自己发脾气和玩手机，或者说是想学习让自己心情平和下来，把心思和精力用到学习上来的方法，是这样吗？
      
      以上是对“高中生学习生活上的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！