精子质量急剧下降，该如何解决？

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的检验单，精子的质量不是很好，活动度也不是很好，这个化验单只是精子动态学检查，精子还需要看他的形态学，比如精子的头部，尾部畸形的情况，你是不是长期坐着的工作，内裤透不透气，因为睾丸的温度比人体的温度要低，长期做着和内裤不透气都会影响精子质量
      指导意见：
      在备孕期间，建议你们夫妻双方做个用前优生检查，平时远离高温，辐射物质，减少手机的使用频率，禁止养宠物，适当锻炼，饮食均衡，不要偏食，希望能帮到你
      

      你好，能够导致精子质量下降的原因，有以下几点：1.频繁的性生活会导致精液质量下降。2.在饮食习惯还有不良的生活习惯都有可能会导致今夜下这样的。3.存在前列腺炎等疾病。平时日常生活中饮食要注意吃些核桃鱼虾类食物。要戒烟戒酒。适当的运动锻炼