有问必答网心理健康科 → 我对象跟我说我给他压力太大啥事都围着他转我该怎么办

我对象跟我说我给他压力太大啥事都围着他转我该怎么办

女 | 24岁 2019-06-14 11:52:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 对象说我光胡思乱想,他没时间陪我,啥也没空,陪家人都没空陪我,我该怎么办

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关锐玲
关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,躁狂症,癔症,睡 帮助网友:1033
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2019-06-14 11:58:06 我要投诉

      多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流,逛街看电影。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-06-14 11:56:29 我要投诉

      病情分析:
      最好的感情是需要建立在双方彼此有空间,能够独立的,如果过度的依赖造成对方压抑的。
      指导意见:
      建议如果对方不喜欢双方过度干预,这种情况你需要保持自己尽量独立,尽量给彼此充足的空间,多培养自己的兴趣爱好,充实自己的生活。

2019-06-14 12:00 ask91250359l1 追问

是我太纠缠他了吗?还是我相处的方式不对?太爱他,他就不把我放到眼里是吗?,我有时候特别委屈,看到别人和他对象那么好。

2019-06-14 13:55医生回答:

其实你们双方之间是需要核对一下,看对方是喜欢什么样的方式去相处

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-06-14 11:56:43 我要投诉

      病情分析:
      针对这种情况,建议你可以先好好的想一下你们的相处模式是否存在问题,是否你真的给了你男朋友很大的精神压力。
      指导意见:
      另外,也可以找机会跟你男朋友进行良好的沟通交流,了解彼此内心的想法,争取能够做到相互理解、相互体谅。平时在两人交往时,也要给彼此独立的空间、自由的时间。
      以上是对“我对象跟我说我给他压力太大啥事都围着他转我该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-14 11:58 ask91250359l1 追问

他就想自己待着我两个一说好好聊天,他就烦

2019-06-14 12:02医生回答:

针对这种情况,也可以找周围的朋友帮助进行调节,或者询问他的想法。

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