牙龈肿痛，长白色脓包

      根据你的描述是牙龈炎。多与身体抵抗力下降、精神压力过大、身体过度疲劳导致的过度透支有关。建议多喝水清淡饮食，服用牙周康治疗，保持口腔清洁卫生，多吃蔬菜和水果提高机体免疫力，局部喷敷西瓜霜喷雾剂。如不能缓解建议到医院就诊治疗
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种现象应该是蛀牙慢性根尖炎症引起的根尖瘘管。
      指导意见：
      建议你到口腔科拍个口腔全景片检查，了解该牙牙根情况，需要把烤瓷牙套拆除后，做根管治疗才能治愈。
      
      以上是对“牙龈肿痛，长白色脓包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！