健康咨询描述: 很长时间了,但在逐渐缓解。 我就是感觉很累,很烦,有很多东西还没有去做。每天很迷糊,特别喜欢睡觉还睡不好,做什么都提不起兴趣,讨厌人际,嘈乱的地方。
病情分析:
你好,根据你的表达,你可能是患有焦虑症了。知道你烦什么。如果是漫无目的的焦虑。那一定是焦虑症,你也喜欢独处,想睡就又睡不好。这些症状就是焦虑症的典型症状。
指导意见:
你可以想一下自己的焦虑像什么有多大,什么颜色,你打算把这份焦虑如何的处理掉,是保留一部分呢?还是把它全部扔掉?人在何处,这时的心理感受如何?
你好,看了你的描述,感觉到你现在的处境,挺让你焦急的,甚至说有些很不舒服的感觉。不知道这种情况发生多长时间了,在此之前,有没有留意过压力的问题呢?有没有人际关系或学习工作遇到了瓶颈?而无法解决呢?有些时候,当我们遇到了不喜欢的工作或学习的环境,以及被安排被操控的时间过长了,而又无法脱身的时候,我们常常的以这种身体的状态来阻抗现状。这种情况自己先找找原因,如果找不到的话可以去做心理咨询。
其实这种情况挺长时间的了,我之前因为参加高考,感觉自己还有很多不足的地方,就想赶紧弥补,但发现老师同学都太不在意,我就有点着急,但是我又找了很多办法又没发改变,到高考结果也不如人意,真的很生气,希望时间长了自己能够慢慢缓解,
时间长不代表会消失了症状,可能压到了潜意识去了,最好的方法是选择咨询,尽快疗愈。
你好,看起来怎么都不舒服,一个人的时候寂寞,人多时候烦乱。情绪变化从来都是想法促使发生的。问问自己焦虑的是什么?列出几件事情,评估哪一个最让你焦虑,哪一个轻一点,怎么可以让最大焦虑想法改变?思路清晰,或许就知道怎么做了。
以上是对“有点焦虑,很着急,很暴躁,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好:你目前是有些焦虑状态,给你个自疗的方法,不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的哦”,“天生我材必有用”。不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人,助认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线