失眠，失眠焦虑症，苦恼

      需要去医院复查，需要看失眠科医生，需要药物治疗的同时进行心理治疗，心理减压，降低焦虑情绪，平时在日常生活中也要注意规律饮食，适当的运动，不要喝浓茶和咖啡
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况，自身是要焦虑的情绪的，但你自己过度焦虑的话，你也会影响到你的入睡。
      指导意见：
      建议你目前除了按医嘱使用药物之外，是需要多出去运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，也是可以消耗体力，同时，你可以考虑使用点安神补脑液或者是酸枣仁口服液之类的。睡前听一下轻音乐，做自我的放松。
      
      以上是对“失眠，失眠焦虑症，苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常出现失眠，睡眠质量不好考虑是神经衰弱，一般与工作生活压力大，植物神经功能紊乱，生活不规律等有关系的，
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神补脑液，佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食