感到恐惧、焦虑，烦躁、不安
健康咨询描述： 我总是感觉焦虑烦躁和不安，这种感觉大概持续了几年，原本我以为是压力造成的，可是后来这种感觉越来越深。后来就经常莫名其妙的想哭，最厉害的时候就是一安静下来就哭了。最近我好像很害怕黑暗，晚上一关灯就感到十分的恐惧(一前没有这样过)。最近还在抖音上刷到了几个有关禁毒的视频，看了之后也感觉十分恐惧，而且持续了很久(我在现实生活中中没有看见过也没有看见过非法交易之类的)。 我顺便说一下我的家庭和同学吧 家里，我爸爸和妈妈的关系时好时坏，但是我爸爸还是经常和我妈妈吵架，我爸爸有时候心情不好就乱砸东西。 学校里我一般都是一个人，从小学到现在我没有一个真正的知心朋友，同学们都排挤我，我也总是想学会坚强，然后渐渐的把心里话都憋了回去，一前还记得那些事和那些话，可堆积的多了就全忘了，但是忘了事情却没忘当时的感觉。我初三时自己幻想了一个人，那个人就在我心里经常和我聊天，有时候还会被自己幻想的人逗笑。
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每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：1、做事要分清楚主次，一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。
根据你描述的情况看，你这种情况像是焦虑，伴有一定的抑郁，而且有一定的精神病的症状，所以你这种情况首先要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊好及时的治疗。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
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