怎么戒掉spank怎么戒掉

      通过您的描述出现这种情况是心理疾病的一种，因此建议您到当地正规公立医院的心理门诊进行心理上的疏导，这种情况早发现，早治疗效果比较好，否则长期下去只能会越来越严重
      

      你好，目前的心理状态考虑系统受虐癖，这是一种性心理方面的障碍，多与正常的性心理发展受阻有关，建议到心理课科门诊就医，接受规范的心理治疗，比如说行为治疗，祝你健康。
      

      你这种情况属于自虐症的一种表现，首先建议你先进行自身的调节，既然已经认识到了自己的不足，就一定要慢慢改变，每天进行适量的运动，保持愉快稳定，转移注意力，可以找心理医生进行面对面的调节。
      
      以上是对“怎么戒掉spank怎么戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情，你描述自己喜欢被打的感觉，而且自己也经常对自己进行虐待，这种情况应该是受虐症的一种，属于心理不正常的表现，
      指导意见：
      针对你的描述，问题的产生不是一天两天，同样，问题的解决，也不是一两句话就可以解决的，要想从根本上解决，可以找心理咨询师做心理咨询。
      

      病情分析：
      你好，通过你的叙述，很可能是由于你特殊的需求，让你用打屁股这种方式来满足你自己。不知道这种行为发生了多长时间。
      指导意见：
      你可以转移自己的注意力，同时释放自己的负性情绪，可以听一听自己喜欢的歌曲。或者做一些其他的动作调适一下自己的身心。这是一种强迫动作。
      

      病情分析：
      你好。看了你的描述。你现在的情况可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，他能够帮到你。走出摆脱现状，走出困境。
      指导意见：
      首先自己要在思想有改变这种状况的信心和决心，其次，要发展自己的爱好，转移自己的注意力。可以采用厌恶疗法等。平时要锻炼身体，增强体质，多与人沟通交流，多参加集体活动，多做户外运动。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~严重的个人嗜好打屁股。请问这种情况多长时间了？在你的生活中发生过什么？
      指导意见：
      调整心态，自我调节控制情绪，用反复深呼吸平复情绪。去正规医院心理科测试诊断，根据诊断结果在医生指导下进行心理治疗。或去做线下心理咨询，及时矫正你的认知，缓解你的症状。
      
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      病情分析：
      这是受虐症状，只是喜好屁股受虐，偶尔遇到这种情况，跟吸烟成瘾、喝酒成瘾一个道理，还有手淫这些情况，严重了都影响正常生活！
      指导意见：
      建议：戒掉，怎么戒掉，要从原因找根，你从什么时候有的这种感觉，由于什么情况导致你喜欢上这种被打的感觉的！把那些工具扔掉，转移注意力，学习，工作，或者谈恋爱！把你最感兴趣的来做，慢慢忘记！