想请问一下健身房私教课那种拉伸按摩有用吗
男 | 20岁 悬赏32个健康币
2019-06-27 19:37:50
1人回复
来自
健康咨询描述： 健身房的拉伸按摩课，说能调整人的体态问题，比如驼背，头前引什么的。真的有用吗？和中医馆推拿按摩有什么区别呢？
其他类似问题
医生回复区
2022-08-19 20:24:20 我要投诉
病情分析：
你好，中医推拿是根据中医学理论，按照人体经络、骨骼、关节、反射区等所进行的中医治疗推拿，主要作用在于疏通经络，调整气血，改变病灶，使患者能够真正得到帮助，减少病痛，从而达到保健和健康的目的。
指导意见：
健身是通过外力，不仅可以改善自己的体质，也可以改掉你的驼背。主要是锻炼背肌。训练好自己背部，还可以减轻背部的疼痛。而且，纵方向有一个肌群要练，就是竖直肌，竖直肌支撑着你的脊椎，是很重要的一块肌肉。可以选择多做一些引体向上之类的运动。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
