晚上睡觉用打呼噜，怎么办

      你好，这种睡觉打呼噜是呼吸不畅引起，建议最好是手术治疗，注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。多吃富含维生素的蔬菜水果。这样有利于身体恢复，
      

      指导意见：
      治疗打呼噜最简单的办法就是调整睡觉的姿势，可以采取侧卧位的姿势入睡，避免鼻腔以及喉咙内松弛的肌肉发生堵塞的现象，影响正常的呼吸。可以把枕头调节到适合的高度，以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象。建议选择软一点、有弹性的枕头，以利于呼吸通畅。还可以采取按摩的手法，临睡前可以按摩指尖虎口的位置，通过刺激穴位的方式，缓解一天的疲劳，也可以减弱打呼噜的症状。
      
      以上是对“晚上睡觉用打呼噜，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，打呼噜的原因很多，你的情况建议首先要检查一下是什么原因所致的打呼噜，比如和体重有关的，或者是枕头不适所致的，这些都是可以通过非手术的方式去改善的。
      

      你好，如果晚上打呼噜，观察打呼噜者有没有突然间吐不到气的那种感觉。如果是单纯打呼噜，可以侧着睡，如果不行还可以到医院做检查，一般从鼻腔到喉咙的任何部位产生通气不畅都会引起打呼噜，最常见的是鼻腔的鼻中隔歪曲，还有喉咙随着年纪增大，比较松弛，咽腔变窄，而且肉又变得松弛，人就变胖。咽腔变窄，吸气的时候是负压，整个咽喉塌陷，剩下口径比较小，引起打呼噜。但是医生就认为如果影响到吐气不顺，第二天起床后晕眩，就要来医院进行睡眠监测，看有没有缺氧，如果缺氧严重，要做手术或者干预，如带呼吸机或者戴牙套，把骨头向前推一点，避免舌根向后坠，尽量把打开咽腔宽敞点就可以解决。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上睡觉打呼噜，可能跟睡姿枕头不适有关。
      指导意见：
      你好，建议晚上睡觉时不要蒙头睡觉，枕头不要过高，尽量侧卧位，枕头适宜，可以到医院五官科检查，在医生的指导下治疗，
      

      你好，引起睡觉打呼噜的原因有很多，如鼻炎、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等鼻部疾病或者全身性疾病都能引起打呼噜，打呼噜可导致低血氧症，还能增加血压、心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发生几率，建议尽快到耳鼻喉医院检查，明确病因后根据你的个人情况，在医生的指导下对症治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉用打呼噜，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！