我感觉自己都要废了哎自己也知道要勇敢面对可是

      病情分析：
      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，影响到日常生活，如果症状持续存在，需要正规干预。
      指导意见：
      建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

      病情分析：
      你好，你现在有种焦虑不安的感觉，可能和你最近发生的烦心事有关。不知道最近发生了什么样的事情，让你产生这样的感觉。你要找到有这样感觉的根源。
      指导意见：
      首先你要学会放松，让自己全身心处于渐进式的放松状态，然后进行深呼吸，深深的吸气三秒才慢慢的夫妻无聊，这样反复进行，直至心情平和。如果还有焦虑情绪，可以吃奥氮平等药物。
      

      病情分析：
      建议你及时的进行心理疏导，改变自己的认知，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你及时的进行心理疏导，改变自己的认知，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      
      以上是对“我感觉自己都要废了哎自己也知道要勇敢面对可是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！