见到人都会紧张恐惧吞口水

男 | 31岁悬赏6个健康币 2019-06-28 22:03:09 1人回复来自

健康咨询描述：见到人都会紧张恐惧吞口水越想控制越严重请问我是怎么了

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:43:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，见到人紧张恐惧吞口水，你比较在意自己的这种情况，因此再与人说话的时候，你可能会更加紧张，从而形成一种恶性循环
      指导意见：
      所以与其这样不如勇敢的迈出一小步，那就是再和人比别人说话的时候，尝试着和对方进行视线的交流，怕什么呢，他又不能吃了你，对吧，也不能洞悉你内心的世界。如果紧张那么随他去吧，我就是喜欢紧张，或者说，我就是这种特质，没有办法，随便他，那么你会发现随着你自己的放松，你这样的一种情况会得到改善的。希望你能尽力的去尝试一下，祝你早日康复！