一整天不知道自已干什么？

      病情分析：
      根据您描述的情况委屈发呆。不知道自己一天在想什么，而且有轻生想法。初步判断您可能有产后抑郁倾向。
      指导意见：
      建议您：一到公立医院的精神心理科进行面诊检查治疗。二找专业心理咨询师进行心理疏导。三亲近大自然，呼吸新鲜空气，发现美好的事物。四进行体育锻炼。五培养兴趣爱好，丰富自己的生活。祝您早日康复！?
      

      病情分析：
      你有产后抑郁症的表现，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，三思乱想晚上先休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，三思乱想晚上先休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      你的心情我能够理解，有情绪要去表达出来，表达出来家人才会理解你的想法，在一个憋在心里就会产生更严重的情绪的。
      指导意见：
      所以就算不说出来，也要去学会释放自己的情绪，可以去选择自己喜欢的方式，比如运动之类的。其实不管是家人还是朋友都可以去表达的。
      
      以上是对“一整天不知道自已干什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格过于内向，生产后与外界沟通交流过少，照顾孩子身心过于疲劳，内心过于压抑引起的不知道自己在干什么，容易说出死字。有抑郁情绪。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时内心有委屈就大胆的说出来，要敢于表达内心最真实的想法，也可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，看一些喜剧的影视片，小品，相声，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      朋友你好，从你的描述中来看，你的症状有点像抑郁症，抑郁症的主要症状是心情持续低落，有自卑感，对以前的事情不再喜欢，有时候会有悲观厌世的想法。
      指导意见：
      如果你有以上的那些症状，并且已经持续两周以上，你有可能患上了抑郁症，建议你可以到医院精神科做评估与治疗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有压抑的情绪，可能和你产后老累，初为人母的不适应以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的加以调整。有必要的话，可以做一下心理咨询。
      指导意见：
      建议多与家人，朋友沟通交流，释放自己的压力，烦恼以及不良的情绪。能到这个平台上来互动也是一种很好的方式。注意劳逸结合，规律作息时间不熬夜。调整自己的情绪。遇事多想好的积极的一面。
      

      病情分析：
      根据你的描述，很可能是出现了产后抑郁。产后抑郁主要表现有心情低落、紧张、焦虑、内疚、恐惧，有的产妇还会表现出对生活绝望，伤害自身和孩子的症状。
      指导意见：
      一旦发现产妇有抑郁的表现和倾向，首先家属要给予关注和关爱，保持心情愉快，在精神上给予支持，保证产妇的休息和睡眠。必要时可以及时求助于心理医生或是到专科医院就诊治疗。
      
      以上是对“一整天不知道自已干什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，可能是自己产后身体虚弱，正规孩子比较劳累以及心理压力大导致产后抑郁症，
      指导意见：
      首先应该把自己的委屈和压抑倾诉出来，多和老公以及家人进行沟通交流，多户外参加集体活动，学会自我调节自己心态，希望家人理解自己，可以给自己一些关心和陪伴，必要时陪伴自己到医院心理科咨询心理专家进行治疗。