本人严重失眠，昼夜颠倒，生物钟紊乱

女 | 21岁 2019-07-03 20:55:21 1人回复来自

健康咨询描述：严重失眠，一到晚上就睡不着，整夜不睡，天亮就困了，白天能睡一天，但是一到晚上就睡不着，自己调不过来，晚上就特别精神，白天犯困，我买了一瓶褪黑素维生素B6，吃了一次觉得有效果，不知道这个药能不能长期吃，或者吃一两个月行不行。有什么副作用

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2022-11-02 22:44:03 我要投诉

目前你的表现是生物钟规律倒置了，应该想办法调整过来，建议你白天尽量不要睡，至少不要睡太长时间，这样慢慢就会调整过来，晚上临时服用镇静药物也可以，但是不要服用太长时间！一般不要连续服用超过三个月！

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