增高最有效的方法有哪些在北京天使儿童医院检查了骨龄

      病情分析：
      身高跟遗传因素、营养状况，自身生长发育等很多因素有关，先天因素人为没法改变，后天因素中主要与营养和锻炼有关！
      指导意见：
      还有就是要保证充足的睡眠！生长激素在运动和睡眠时明显增多！饮食特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶中都富含优质蛋白质！多打篮球、排球这些有跳起动作的运动也有助于长高！
      

      病情分析：
      16周岁的孩子，还处于生长发育期，如果骨骺线闭合并不代表身高停止增长。
      指导意见：
      一般身高与遗传因素和后天的营养因素有关系，骨骺线闭合，可以通过多运动如跳绳，游泳，打篮球等运动，促进骨关节发育，平时多吃营养丰富的食物。
      
      以上是对“增高最有效的方法有哪些在北京天使儿童医院检查了骨龄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！