35岁的高血压患者如何防止并发症

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你属于高血压患者，你的身高多少？身体胖不胖？
      指导意见：
      建议你规律吃药，控制体重。低盐低脂饮食，适当锻炼，才能血压控制下来，做个动态血压，看一整天血压控制如何？
      

      病情分析：
      你好。患者男性。35岁。根据你提供的资料。已经明确是高血压病所致。
      指导意见：
      我的建议是。1口服降压药。检测血压。控制好血压。2避免劳累过度。受凉感冒。压力。刺激。失眠。激动。紧张。熬夜。戒烟酒刺激。3抽血化验血脂。排除高脂血症。4饮食宜清淡。多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。咸盐。胆固醇高的食物。5规律饮食生活健康就好。
      
      以上是对“35岁的高血压患者如何防止并发症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很苦您的描述，主要是按时服药，把血压控制在正常水平，平时多运动，控制体重，低盐饮食。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。低盐低脂低糖高蛋白高维生素饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，荤素搭配，营养均衡。放松心情，适当运动，避免压力过大。
      

      病情分析：
      严格控制血压，使血压平稳降低，是尽可能减少以后出现并发症的唯一办法。降压治疗，除了药物，严格控制饮食，保证睡眠等等办法都是需要长期坚持的。
      指导意见：
      你的这个情况，初步判断和情绪有很大的关系，建议可以考虑用点抗焦虑药物，同时积极增加运动量，转移注意力。