健康咨询描述: 最近几天在床上躺一会就困,过一会就能睡着怎么回事?一天我没有干什么活,就是在家待着,有两天是凌晨四点左右睡的觉
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。比如过度疲劳或者体质差,平时缺乏运动或者晚睡眠不足。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
病情分析:
有两天是凌晨四点左右睡得觉,睡眠规律被打乱了,尤其是睡得晚了,好几天会觉得精神不济,这很正常的,不要过分担心,建议你要规律作息。
指导意见:
有两天是凌晨四点左右睡得觉,睡眠规律被打乱了,尤其是睡得晚了,好几天会觉得精神不济,这很正常的,不要过分担心,建议你要规律作息。
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