老是出现犯困是怎么回事啊
健康咨询描述： 睡眠都在八个小时以上，但是白天还是经常会出现犯困，总是感觉睡不够，想睡觉，晚上睡眠不深，经常容易醒来，请问医生这种情况该怎么办啊？是神经衰弱引起的吗
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医生回复区
病情分析：
17岁女孩每天睡眠达到八小时，但是白天依然犯困，考虑与夜间睡眠较浅（容易醒来），大脑并没有得到充分休息有关。
指导意见：
你需要提高睡眠质量，恢复改善植物神经系统调节功能，可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于提高睡眠质量。
请问医生这种情况下情绪以及心理的压力会影响睡眠质量会出去这一情况吗
如有压力大、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，要找专业心理医生进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
请问医生这种情况下如果是存在轻度焦虑症和中度抑郁症的情况下会引起这种情况吗？
焦虑、抑郁症状确实有可能引发睡眠障碍的，您可以找专业心理医生帮助进行情绪疏导。
病情分析：
你好，看了你的描述，神经衰弱患者分为多种情况，期中有失眠患者，还有嗜睡患者，你这种情况考虑是神经衰弱。
指导意见：
根据你的描述，你每天的睡眠时间是不短了，但是睡眠质量不是很好，属于浅睡眠，所以休息的不是很好，白天就容易犯困，考虑是神经衰弱，建议服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗。
病情分析：
你好。你说的这种情况总是犯困，睡觉的时候睡眠不深，又经常醒来。是睡眠障碍。请问最近是不是你压力比较大或者是比较心烦呢？情绪问题也会导致你的睡眠出现症状。
指导意见：
希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。不熬夜，保持正常的作息规律，晚上不过多的看手机和电脑。多吃新鲜的水果和食物，不吃过于辛辣刺激性的东西。情绪调整好了，睡眠的症状会有所改善的。
以上是对“老是出现犯困是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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